Effective

"Effective" wurde zur Trendsportart des Jahres 2001 auf der Fitness Weltmesse (FIBO) gekürt. "Effective" ist eine von Alex-Athletics entwickelte Trainingsstrategie, die innerhalb kürzester Zeit höchsten Erfolg gewährleistet.


Dazu wurden erstmalig brandneue Erkenntnisse aus den Bereichen der Trainings- wissenschaften des Institutes für Individualsport der Sporthochschule Köln, mit psychologischen Aspekten zu einem spannenden "Fitness- Cocktail" gemixt.


"Effective" hilft Fettpölsterchen abzubauen sowie Muskeln aufzubauen und sorgt sogar dafür, ungeahnte Energiequellen zu mobilisieren.

Ein sportlicher Genuss mit gesundheitsförderndem Nachgeschmack.


Die Zutaten sind:

- 30% Ausdauertraining
- 30% Krafttraining
- 10% Beweglichkeitstraining
- 10% Koordinationstraining
- 20% Entspannung

"Effective" ist ein pfiffiges Trainings- programm und sorgt für viel Spaß und höchsten Trainingserfolg.